Existe um método diferente do conceito de “malhação” que muitos acham que é o exercício, um método que não é nada novo, mas que já foi validado e que o número de praticantes cresce a cada dia ao redor do mundo.

Há cerca de 20 anos, quando eu começava a faculdade de Educação Física, eu já começava com uma visão diferente dos demais estudantes. Eu acreditava que o corpo precisava de mais liberdade de movimento, não dava para ficar se exercitando somente em máquinas e que o ser humano não era somente um “corpo”, mas sim uma conexão entre corpo, mente e espírito.

Com isso, eu comecei a estudar todos os métodos de treinamento, além daquilo que aprendia na faculdade, porque eu não queria ser “mais um”, fui estudando e pesquisando tudo o que podia.

E quanto mais eu estudava, em livros, cursos, certificações mais eu me aprofundava no conceito de movimento. Imagine, desde as práticas mais simples para as mais complexas, e isso me fazia ficar horas e horas praticando e fazendo anotações.